PFC Balance

体重

体重に対するカロリー倍率

40

1日に摂取したいカロリー (kcal)

体重1kgあたりタンパク質の量

タンパク質割合

15.0

1日に摂取したいタンパク質 (g)

タンパク質分のカロリー (kcal)

脂質割合

20.0

脂質 (g)

脂質分のカロリー (kcal)

炭水化物割合

0.0

炭水化物 (g)

炭水化物分のカロリー (kcal)

1食あたりプロテイン量 (g)

25

プロテイン摂取に必要な食事回数